Panini Dukan sem Farelo- Ataque

                              Ingredientes

1 ovo 2 Colher (es) de sopa de requeijão light ou zero bem cheia 1 Colher (es) de chá de fermento químico 1 Pitada (s) de sal  

• Modo de fazer

 Misture com o auxílio de um garfo o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo, depois adicione o fermento e o sal.Coloque num recipiente pequeno e quadrado (mais ou menos 6cm de altura) e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
Retire do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferência. Leve o panini para dourar no tostex ou grill.  

Tempo de preparação: 10 MinutosTempo de cozimento: 3 Minutos